무대공포증1 포핸즈 3화 (무대공포증, 트라우마 극복, 포핸즈 케미) 눈을 가리고 무대에 올라 연주를 완성했습니다. 포핸즈 3화에서 최정요가 무대 공포를 넘어선 방식은 제가 예상했던 것과 전혀 달랐습니다. "두려움은 정면 돌파가 답이다"라는 말을 당연하게 믿어왔는데, 이 장면 하나가 그 생각을 흔들어놓았습니다. 무대공포증, 정면 돌파만이 답이 아니었습니다일반적으로 무대공포증(Stage Fright)은 반복 노출로 극복해야 한다고 알려져 있습니다. 여기서 무대공포증이란 공연이나 발표 등 공개적인 상황에서 극도의 긴장과 불안을 경험하는 상태를 말하는데, 심리학에서는 이를 수행 불안(Performance Anxiety)의 일종으로 분류합니다. 수행 불안이란 타인의 평가에 노출될 때 발생하는 불안 반응으로, 단순한 긴장을 넘어 신체적 증상을 동반하기도 합니다.그런데 3화의 최정요.. 2026. 9. 7. 이전 1 다음
